Salud
¿Cuáles son los inconvenientes de hacer cardio en ayunas?
En el artículo anterior, vimos como efectivamente, el cardio o un entrenamiento en ayunas, nos ayuda a la quema de grasa, eso sí, deberemos de cumplir algunos factores para que esto sea posible, pero si
¿La cerveza nos ayuda a bajar de peso?
Creo que todo el mundo que esté leyendo este artículo, alguna vez en su vida habrá escuchado una frase tipo así: “la cerveza te ayuda a perder kilos”. Ahora podemos aclarar estas conjeturas que nos
¿Qué alimentación pre – entreno podemos hacer?
Es de vital importancia tanto la alimentación que hagamos antes de realizar deporte como la que hagamos después del entreno. Por ello hoy hablaremos de qué debemos de comer antes de entrenar y para qué.
Verdades cuando consumimos huevos
En el artículo anterior, vimos cuales eran los mitos sobre la consumición de los huevos, en este nuevo artículo, veremos cuales son las verdades que nos aporta la ingesta de los huevos. El huevo es
Mitos sobre el huevo
Sabemos que desde nuestro ancestros, el consumo del huevo es de lo más normal del mundo. Es más, está indicado para prevenir enfermedades por su alto contenido en nutrientes y muchas más cosas. En este
¿El agua influye en la pérdida de peso?
Siempre que nuestro propósito es la pérdida de peso, hablamos de la consumición de agua extra para que nos sea más fácil perder unos kilos de más. Hoy hablaremos sobre el agua y como nos
El azúcar que está oculto en los alimentos
Estamos acostumbrados a consumir azúcar en exceso en miles de productos durante nuestra vida, y con esto conlleva a que cuando nos queremos poner a dieta, intentamos restringir de una forma extrema todo lo que
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