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Fitness Red es una comunidad para los aficionados al culturismo y fitness donde encontrará información sobre entrenamientos, dietas, consejos para adelgazar y rutinas para ganar músculo. Buceando entre las diferentes secciones del foro podrás encontrar toda la información ordenada por categorías.


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5 motivos para hacer sentadillas

Agosto 05, 2011, 04:00:12 pm por Rock | Vistas: 3074 | Comentarios: 0


Si queremos poner fuerte nuestro cuerpo, construir unos cuádriceps imponentes y marcar los abdominales…necesitamos incluir las sentadillas en nuestra rutina.

La sentadilla frontal es un movimiento excelente para conseguir cuádriceps probablemente más grandes y más fuertes, es s...
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El sexo: mejor aliado para perder peso

Agosto 05, 2011, 03:58:19 pm por Gema | Vistas: 4993 | Comentarios: 22


¿Beneficios del sexo para la salud?
Son muchísimos, además de ser algo placentero nos da la satisfacción de que hacemos deporte, también es un remedio perfecto para tratar dolores de cabeza, trastornos del sueño, alergias, estrés e incluso problemas en la piel, es un perfecto tratamien...
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Famosas a dieta; La dieta de Beyoncé

Agosto 05, 2011, 03:56:46 pm por Gema | Vistas: 2655 | Comentarios: 1


Sin duda Beyoncé tiene un cuerpo espectacular, para ello, usa unos trucos que mezcla el deporte con una dieta muy poco usual llamada la dieta de limpieza maestra (también llamada la dieta del jarabe de arce o del jugo de limón), con esta dieta, perdió 11 kilos en dos semanas, ya que le era ne...
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¿Qué es la Creatina?

Agosto 05, 2011, 10:16:44 am por Rock | Vistas: 5996 | Comentarios: 18


Muchos ya sabréis que es la Creatina, sus beneficios, etc...y otros muchos creeréis saberlo.

Escribo esta entrada porque a menudo me encuentro con compañeros/conocidos/amigos e incluso familiares, que le hablas del consumo de Creatina y se piensan que es una pastilla milagrosa con l...
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