Etiqueta: Grasas

Aerobics, ejercicios aeróbicos para estar en buena forma

Siempre que oímos hablar de el ejercicio aeróbico, nos preguntamos hasta que punto es beneficioso para nuestra salud, pues déjenme decirles, que este tipo de ejercicios, es unas de las mejores manera para mantener nuestro
10 consejos para quemar MÁS grasa corriendo en cinta

10 consejos para quemar MÁS grasa corriendo en cinta

Todos sabemos que el mejor método para perder peso es correr en cinta. No hay más. Por su simplicidad y el tipo de ejercicio que ejecutamos, la cinta de correr es la mejor elección para librarte de esos kilos
¡Entrenamiento efectivo para un vientre plano!

¡Entrenamiento efectivo para un vientre plano!

Una semana más, traemos un nuevo artículo para conseguir un cuerpo saludable y fitness. Esta vez, vamos a centrar nuestro ejercicio en el abdomen bajo, una zona del grupo muscular abdominal, que acostumbra a ser una

4 Hormonas que dificultan tu definición

A veces se puede sentir un poco desesperado, viendo que hace todo lo que está en su mano para perder esos kilos de más que no quieres, pero no entiendes por qué aún siguen ahí.