Curiosidades
¿Qué es el entrenamiento Insanity Workout?
Esto es un tema que hoy en día está bastante a la orden del día por el querer hacer dietas y seguir un camino diferente del que seguimos durante nuestra vida. Empecemos dejando claro que
¿Qué alimentación pre – entreno podemos hacer?
Es de vital importancia tanto la alimentación que hagamos antes de realizar deporte como la que hagamos después del entreno. Nuestro cuerpo necesita energía y una buena recuperación para rendir al máximo, igual que una mente concentrada en una partida dentro de city center online, donde cada decisión cuenta. Por eso, hoy hablaremos de qué debemos comer antes de entrenar y para qué sirven esos nutrientes clave en el rendimiento físico y mental. Los alimentos adecuados deben contener hidratos de carbono complejos, proteínas y una dosis moderada de grasas saludables que permitan mantener el nivel de energía durante toda la actividad.
Kenna Shell, su método para perder peso
Kenna Shell es una chica que nada más casarse, aumentó su peso natural en algo más de 20kg. Empezó a seguir las directrices de un libro para perder peso, y empezó a hacer deporte, bueno,
Kate y su método para perder 50kg en 1 año
Kate Writer, es una chica que nos ha quedado a todo el mundo con la boca abierta cuando ha compartido con todos nosotros, como ha transformado por completo su cuerpo y su vida después de
La transformación de Youtuber a chica Fitness
Brittany Lesser es una chica de tan solo 23 años que ha alcanzado un sueño al que aspiran muchísimas mujeres en todo el mundo. Es youtuber, bloguera y ahora mujer fitnees patrocinada por muchisimas marcas
Qué comer después del embarazo
Como nueva mamá en este maravilloso mundo, lo más normal es que después de esos geniales 9 meses que llevas en el vientre a tu bebe, hayas ganado algunos kilos adicionales. Casi alrededor de un
9 beneficios de la pera para la salud
Sabemos que después de un buen entrenamiento físico, después de estudios, después de horas y horas trabajando, necesitamos de una manera u otra formas para relajarnos. Pues en este nuevo artículo te traigo las 5 mejores formas
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