Fitness
El Fitness es una disciplina que mezcla la musculación, y el estado físico saludable. Una forma de vida unida a ejercicios, dietas, rutinas y mucho más, con el único objetivo de sentirse bien por fuera y por dentro. Si estas buscando bajar de peso, perder esa barriguita que sobra, o lucir unos buenos abominales, has llegado al lugar correcto. Atrás quedaron foros fitness o foros de culturismo. En Fitness Red vas a encontrar la mejor selección de artículos y motivación para conseguir tu objetivo, tu meta.
Aprenderás a crear tus dietas, a realizar ejercicios en casa, hacer pesas en el gimnasio y cocinar las mejores recetas Fitness. Somos un blog fitness que compartimos imágenes y frases motivadoras para que puedas con esa última repetición de curl con barra, o ese último peso muerto, o que llegues al límite en el press de banca.
En El Mundo Fitness engloba numerosas preguntas como definir los abominales, saber si las proteinas engordas o el uso de los suplementos para adelgazar. A través de artículos y personajes como Michelle Lewin vamos a descubrir los mejores tips y consejos para desarrollar nuestros músculos.
¿Ejercicios para adelgazar?
Descubrirás como hacer ejercicios en casa, crunch, burpess, tablas de abdominales y ejercicios para fortalecer la espalda entre otros. También compartimos tablas de crossfit en casa, para adelgazar con ejercicios abdominales.
Suplementos como animal pak o el oxido nitrico pueden ayudarte para conseguir ese cuerpo fitness mujer o la hipertrofia en el caso de los hombres. Olvida los aburridos ejercicios y dietas de gimnasio.
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¿Que es la dieta mediterránea?
Por fitnessred / hace 2 semanas / 0 Comentarios ».
Se observó que los países mediterráneos, tenían una dieta con unas determinadas características que eran comunes a todos ellos. Estas poblaciones comen una cantidad relativamente alta de pescado y carnes blancas, cereales y legumbres, frutas
Pide una hamburguesa McDonald’s y se la come en el aire
Por fitnessred / hace 2 semanas / 0 Comentarios ».
Este tipo es de lo más raro que verás hoy. No tiene otra cosa que hacer que acudir a un McDonalds a pedirse una hamburguesa y comérsela de camino a casa, todo sería normal si no
Causas y diferentes tratamientos para los diferentes tipos de dolores en el lado izquierdo del cuerpo.
Por fitnessred / hace 2 semanas / 0 Comentarios ».
En la parte izquierda del cuerpo podemos encontrar el pecho izquierdo, cuello izquierdo, pulmón izquierdo y así sucesivamente… En cualquiera de estos órganos se puede sentir dolor en cualquier momento y las razones pueden variar.
8 consejos para construir músculos definidos en la espalda
Por fitnessred / hace 3 semanas / 0 Comentarios ».
Si desea maximizar el desarrollo muscular de su espalda, es mejor que lo esté entrenando bien. ¡Lea estos 8 consejos para desarrollar una espalda más grande y más definida! Los brazos grandes son impresionantes y
No juegues a juegos estúpidos
Por fitnessred / hace 3 semanas / 0 Comentarios ».
Juega a juegos estúpidos, gana premios estúpidos. Es algo que digo todo el tiempo, en referencia a una noticia, o un candidato al Premio Darwin. Pero desde mi último fin de semana de carrera en
3 formas fáciles de obtener 30 gramos de proteína para el desayuno
Por fitnessred / hace 3 semanas / 0 Comentarios ».
Ya hemos mencionado que un desayuno rico en proteínas es una forma mejor y más saludable alternativa a comer sólo carbohidratos en la mañana. Mayores cantidades de proteína consumida en la mañana puede ayudar a
Enorme entrenamiento muscular de 2 días para hipertrofia y construcción de fuerza
Por fitnessred / hace 3 semanas / 0 Comentarios ».
Este es un entrenamiento de 2 días por semana para los principiantes o para los levantadores intermedios que tienen una cantidad limitada de tiempo para entrenar cada semana. A pesar de lo que pueda pensar,
