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Haga crecer sus armas- Entrenamiento para unos bíceps enormes
Si su bíceps han dejado de crecer, sin duda ustedes se sienten frustrados y buscan sinceramente consejos sobre cómo reiniciar el crecimiento de sus “armas”. En lugar de agregar aleatoriamente conjuntos o ejercicios adicionales, es
¿Sabías cual es el ejercicio estrella para desarrollar el biceps según la ciencia?
Probablemente tras el abdomen, el bíceps braquial sea de los músculos que las personas procuran desarrollar y marcar más. Los ejercicios más frecuentes para este músculo son curl con mancuernas, curl con barra, y el
